我们总是习惯给生活做加法，往肚子里塞进过量的卡路里，往情绪里堆积无处安放的焦虑，直到身体不堪重负，灵魂也变得臃肿迟钝。在加减学院这块封闭的试验田里，十四个被生活困住的失意者正面临一场名为重塑的审判。他们有人因为肥胖失去了职场机会，有人因为懒散丢掉了爱情，每个人身上都贴着沉重且难以撕掉的标签。 刘畊宏带着他那股近乎偏执的自律劲头，化身严厉的班主任，要在这短短一百天里，把这些已经生锈的生命重新拆解再组装。这里的规则简单却残酷，汗水是唯一的通行证，每一克脂肪的离去都要伴随着意志的崩坍与重建。 你会看到那些平日里习惯逃避的人，在极限边缘挣扎、哭泣，甚至想要破门而出。这种与本能的肉搏战，远比任何虚构的动作大片都要惊心动魄。当体能训练、饮食管理和心理重建交织在一起，这不仅是一场身体的缩水，更是一场关于尊严的夺回战。
刘畊宏
主演
林海
黄胜楠
祖嘉泽
张楷
喻恩泰
杜方勇
导演
这不仅仅是一场关于减肥的感官刺激，更像是一次对现代人生活哲学的深度解剖。节目最动人的地方不在于体重秤上跳动的数字，而在于那些藏在赘肉背后的伤口被逐一揭开。我们看到的不仅仅是汗流浃背的训练场，更是成年人自我救赎的修罗场。 林海的细腻观察与喻恩泰的睿智点拨，为这档充满火药味的节目注入了一丝人文关怀。它在反复叩问一个问题：当我们剥离了那些不健康的嗜好和虚假的安慰，剩下的那个自己是否还有勇气去拥抱生活。 看着学员们从最初的自卑躲闪到后来的目光如炬，那种生命力的复苏真的能让人隔着屏幕感到振奋。它告诉每一个在生活泥潭中挣扎的人，人生虽然无法重来，但生活方式却可以推倒重建。这种加法与减法的博弈，其实就是我们每个人每天都在面对的终极课题，看完之后，你真的会忍不住想扔掉手里的奶茶，去操场跑上两圈。
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